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睡覺喜歡「手舉過頭」恐患2病 醫曝最佳睡姿
近日微博上有大批網友討論起了睡姿問題，有人喜歡仰臥、側睡、趴睡，或是把手舉過頭頂著睡，更產生了「喜歡睡覺的時候把手舉過頭頂」的熱搜關鍵字，而這些睡姿也可能代表著某些有趣的原因和潛在的益處，但根據醫師的說法，「把手舉過頭頂睡」可能是身體出現狀況的警告。《大白健康說》的文章指出，喜歡睡覺時將手舉過頭頂可能與個人的習慣、舒適度有關，由於每個人的身體構造和感覺不同，這個姿勢可以讓他們更舒適放鬆，也助於緩解肩頸壓力、減輕緊張感和疲勞。此外，將手臂舉過頭頂還可以改變身體的重心分布，使人感覺更加平衡和安穩，進而更容易入睡。根據陸媒《快科技》的報導，有醫師介紹，如果喜歡雙手舉過頭頂睡覺，這些人有極大的可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等等，才會在不自覺中把手舉上去。不過，除了患病的可能外，若白天經常鍛鍊手臂，或是肩頸疲勞，人在睡覺時也常以這樣的姿勢來緩解不適。報導也說明，每種睡姿其實各有優劣，如仰睡時身體和床的接觸面積最大，身體和大腦血液循環較好，能使人體最放鬆；側睡則能防止咽部、舌頭軟組織往後掉，亦能減輕頸部、胸部脂肪組織對氣管的壓力。綜上所述，醫師也建議，平躺是對脊柱最好的睡姿，可以在頸、腰、膝關節這些有曲度的位置加上墊子，讓躺姿更符合人體工學，也能讓肌肉放鬆、幫助恢復脊椎受損。更多CTWANT報導中職》胡智爲好投＋潘傑楷本季首轟 獅隊逆轉富邦
統一獅16日靠著潘傑楷在5局下敲出右外野2分炮，用本季首轟助隊打破平手僵局，也達成生涯100分打點里程碑，加上胡智爲7局失2分優質先發，以4比2擊敗富邦悍將。胡智爲前4局被敲7支安打、失2分，但接下來3個半局都讓對手3上3下，盡力壓低失分，也給了球隊追平、超前機會。獅隊在4局下靠著高飛犧牲打、保送追平，5局下潘傑楷從郭俊麟手中敲出本季首轟，成功超前比數。潘傑楷上一轟是在去年8月27日，從樂天桃猿黃偉晟手中敲出，今天棒打郭俊麟，他表示，自己並未設定什麼球種，只是跟好投手節奏揮棒而已，「上次全壘打很久了，我知道自己不是這種形態的打者，不會刻意追求長打，打出去只覺得很舒服、會是長打，但不知道會過。」今年獅隊加入林益全，陳鏞基也表現「回春」，有更多人跟潘傑楷競爭角落內野的位置，「有想過可能都會從後面出發，所以在場邊也都會仔細觀察投手，隨時準備好，盡量幫助球隊。」潘傑楷也提到先前一度下二軍調整，「球季前面有出賽機會但自己沒把握住，下去後整理、調整心情，找回自己怎麼面對一軍比賽的想法，自己對角色定位有認知，有上場就要好好把握，讓教練知道我是有能力可以勝任這位子的。」獅隊率先搶下首張季後賽門票，但仍要為全年勝率努力，在下半季開打3連戰中贏下2勝，總教練林岳平表示，每一場都要盡力去找到贏球機會。接下來單周5戰除了3洋投外，古林睿煬、胡智爲仍要負擔2場先發。房價下跌仍買不起？名醫揭居住正義解方：要蓋這麼多間
前立委黃國昌與「館長」陳之漢發起的「公平正義救台灣」凱道集會今(16日)登場，訴求司法改革、居住正義。精神科醫師沈政男指出，房價有很強的成見與情緒因素，只要大家都認為房價只升不跌、買房最能保值，這樣的集體預期心理就會成真，導致「越貴我越想買房」的現象。即使房價下跌一半，年輕人照樣買不起，因此只能靠租房與社會住宅。但在台灣社宅比例不到1％，應該要蓋200萬間，居住正義才有可能達成。「打房不可能成功！房租已算便宜，居住正義的唯一解方是大舉興建社會住宅！」沈政男今(16日)在臉書發文指出，在台灣打房不可能成功，房價不可能靠著什麼囤房稅、空屋稅、房屋交易稅，或著貸款條件、利率調升等等財稅與金融措施達到平抑的效果，因為，房屋在台灣不只是商品，也是一種投資標的，而投資並不遵循一般商品的市場交易法則，你提高供給或持有成本什麼的，影響有限。沈政男提到，1988年無殼蝸牛運動後政府開始打房，1989年房價開始下跌；1995年台海危機，1999年九二一地震及2003年SARS，房價陷入長達16年的低谷，直到2004年才復甦；2008年有金融風暴，2015年有美國聯準會升息，分別又造成了一小波下跌。近20年來房價持續攀升，因為房價有很強的成見與情緒因素，只要大家都認為房價只升不跌、買房最能保值，這樣的集體預期心理就會成真，導致「越貴我越想買房」的現象。「台灣自有住宅比例高達8、9成，請問，誰敢打房？」沈政男強調，房價下跌太厲害，政黨的選票就沒了。人不可能舉起自己，8、9成自有住宅國民，怎麼可能為了1、2成無殼蝸牛犧牲自己？去年底開始，房價趨向平穩，甚至有些下跌，乃因聯準會升息，而利率與房價有反比的關係（但在台灣，其他決定因素更大）。官方說，喔，不曉得這波房價甜蜜點會不會達到1996年-2004年的低點？「兩個字：不會！」沈政男直言，更簡單的問題你都解決不了了，不可能解決房價過高的問題。房價太高，說是年輕人買不起，但，即使房價下跌一半，年輕人照樣買不起！因此，只能靠租房與社會住宅，讓他們不用花很多錢在居住上頭。台灣的房租比起國外相對便宜，因為大家愛買房子，不愛租房子，房租就不會太高。至於社會住宅，在台灣佔全體住宅比例不到1％，不要說遠遠落後歐美的兩位數，連亞洲國家都不如。「台灣健保可以這麼集權與控制，為什麼居住正義就放任市場自主？」沈政男表示，由此可見，這個國家的基礎建設就是七個字：想到什麼做什麼，根本沒有一套完整的國家建設哲學與邏輯。8年說要蓋20萬間社會住宅？應該要蓋200萬間，居住正義才有可能達成，不然就只是選舉到了起鬨與胡鬧一陣子，然後選後又繼續混日子。
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